co zrobić z

[...] i 3 serie główne tym samym ciężarem(ostatnio było 8x35,8x35,8x35) Uginanie ramion ze sztangą prostą - na biceps Tutaj także stosuję rampę, idzie w miarę OK(nie mogłem zrobić 6x53 bez podrzutu w ostatnich powtórzeniach, więc teraz moją główną serią jest seria 4 i na niej będę co tydzień progresował(tj 45,46itd.) a serią piątą będę robił [...]

[...] TO JEST BZDURA! BYŁO SOLO! Noi teraz mam przewalone bo on ma takiego qumpla 14 letniego który sie bdb bije i ma jakieś do mnie pretensje "dlaczego wygrałem bijatyke;/" on też ma plecy :) Może i bym mu dał rade ale tylko z zaskoczenia A więc co mam zrobić bić się z nim?? Poćwiczyć coś i znienacka udeżyć?? co mi radzicie PROSZE O POMOC

[...] szanse w walce z nim nawet duze ale .... a) toche mam stracha b) nie lubie sie bic c) koles ma troche pleców wiec oklep z kumplami odpada d) nie jestem parówą i nie zgosze to w szkole /policji. co mam zrobić? zarykować i zacząc pierwszy walke? prosze o wasze opinie jestem z warszawy.... Zmieniony przez - bartekSW w dniu 2009-05-22 20:30:04

Z biegiem czasu wydaje sie mi smieszne, szukac pomocy na forum. Lata szybko leca i juz nie jestem nastolatkiem, co mi sie rzucilo w oczy to zachowanie niektorych ludzi w takim wieku. Pomimo swojego wieku, wygladam na znacznie starszego i zdarzaly sie takie sytuacje, gdzie siedzimy sobie wieczorem pod fontanna w parku i pojawia sie 4 nastolatkow [...]

[...] Ze mną? nie tak? Sorry... Ale grupka kolesi chodzi po szkole kosząc wszystkich wzrokiem a każda osoba która się na choćby zerknie jest brana za cwaniaka z którym trza zrobić porządek to tutaj chyba jest coś nie tak? Zapisz się na siłownie i na SW. SW? Ale zacznij od zastanowienia się, czemu akurat Ciebie biją. Bo jestem jedyną osobą w [...]

[...] do mnie podeszło, jeden chciał uderzyć z główki, drugi kopa którego nawet nie odczułem. Dzisiaj mieli na mnie czekać, ale zostałem z kolegą chwile dłużej w bibliotece. Co mam zrobić? Wiem że nie moge sie sprowokować, w miejscu w którym to sie działo nie chodzą nauczyciele, ani nie ma kamer, reszta szkoły jest monitorowana. Czekam na odpowiedź

[...] nie jesteście stąd, wiec on ma prawdopodobnie więcej znajomych w swoim mieście. Klepałbym go tylko wtedy gdy zostaniecie zaatakowani(czyli w samoobronie) co ponadto mozecie zrobić? -najprościej jest poszukać innego mieszkania. We Wrocku mnóstwo jest ogłoszeń o wynajmie. jeśli się jednak uprzecie to: -wejscie z drzwiami do domu to sprawa dla [...]

[...] Czy powinienem jakoś ciągnąć tą sprawę? Biłem się raz w życiu w samoobronie , czasem z kumplami sie tak dla treningu bijemy w rekawicach miękkich żeby sobie krzywdy nie zrobić i idzie mi nieźle) ale tamten koleś prał się praktycznie całe życie , pozatym nawet jak dałbym mu rade to zwoła na mnie swój "gang" jak sam to określa ... [...]

[...] dać znać Policji.Nie każdy nastolatek jest na tyle silny psychicznie,czy fizycznie by samemu rozwiazywać swoje problemy z innymi nastolatkami.Dobrze by było gdyby mógł rozwiazać sprawę sam,ale skoro jest słabszy,to jak ma to zrobić?Jeśli nie daje rady to po to ma rodziców,żeby mu pomagali,jeśli oni nie moga,to są od tego odpowiednie instytucje.

[...] także nie powiem było ciężko i zupełnie inaczej niz na sparingach, doszło więcej moich ciosów tylko wiem po sobie, że spanikowałem i nie były one na tyle silne żeby mu zrobić poważną krzywdę- bardziej się po nich wkvrwił jeszcze. Udało mu się mnie przewrócić, i co mnie najbardziej w****ia w tym wszystkim,kiedy leżałem skulony dwa razy [...]

[...] to mnie mobilizowało, pomagało mi się skoncentrować, nie czułem presji i miałem czystą głowę. teraz jak lata za mną kilkanaście osób i prosza żebym uważał zeby mu nic nie zrobić, że nie ma sznas ze mną, że licza na mnie, żeby walczył tak, siak, jak wszyscy mi kibicują i już przed walką gratulują zwycięstwa to mnie to krępuje i boje sie [...]

pabloc10 A co właściwie możesz zrobić? polecisz bić się z typem większym i silniejszym? zostaniesz obity i g**** to da. Może co niektórzy smarkaci próbują grać tutaj rycerzy co to dla "damy" obijają każdego kto krzywo na nią spojrzy, albo uliczników dla których Policja jest dla konfidentów i ciot, ale na takie "rady" należy lać zimnym moczem. [...]

[...] nóg, wydaje mi się, że nie powinien gdyż w siadach tym razem zdecydowałem się na większą ilość powtórzeń na niskim obciążeniu. W każdym bądź razie kolano bolało na tyle, że ciężko było chodzić a co dopiero zrobić trening. Zaległy wczorajszy trening zrobię dzisiaj, na pewno w tym tyg odpuszczam trening nóg, aż się to kolano nie zaleczy do końca.

WODYN - chetnie sprawdze na sobie ta metode chce zrobic duzy postep w nogach, reszta nie musi w ogole urosnac, jak juz pisalem wczesniej w dalszej kolejnosci chce poprawic czworoboczne i szerokosc plecow. a co do barkow po klacie... niektorzy cwicza barki razem z klata i jakos daja rade wiec mysle, ze nie jest to jakis kardynalny blad do tej [...]

wyobrazam sobie mine mamusi ja niedawno mialem mala wojne w domu jak powiedzialem ze nie chce teraz rosolu jesc bo musze wszamac ryz z miesem... ojciec powiedzial ze w takim razie nie bede niczego jadl ale jakos go przekonalem ze nie musza mi nic szykowac, bo sam sobie potafie zrobic jedzenie i jak im przeszkadza to co jem to zaraz moge wracac do [...]

WODYN - wczoraj byl przeciez dzien bez przesunietej progresji, tydzien temu konczylem na 125 to dzisiaj dalem 130 czyli 10kg wiecej niz 2 tygodnie temu... mialem na mysli ze dolozylem jedna serie w stosunku do poprzedniego treningu bez przesunietej progresji podwojne dno robilem caly czas tylko w 8 powtorzeniu przy 120 i w 5 powtorzeniu przy 130 [...]

kurde dobrze, ze zauwazyles, dzieki a najlepsze jest to, ze nie wklejalem tylko pisalem od nowa i z bledem mysle, ze bylbym w stanie zrobic wiecej, ale po co sie szarpac i pozniej stac w miejscu przez miesiac tym bardziej, ze dopiero 2 miesiace po przerwie cwicze, a wiadomo, ze stawy wolniej sie przyzwyczajaja do obciazenia niz miesnie. w [...]

[...] do ciała, żel pod prysznic, sól do kąpieli, scrub do ciała, proszek do prania polecicie coś co nie ma tych wszystkich g****anych składów i tablicy mendelejewa? skóra sucha, skłonna do alergii. maśło do ciała ja mam to co na zdjęciu Isana proszek ze zdjęcia też jest z rossama scrub najlepiej zrobić sobie z fusów z kawy, cynamonu i oliwy

[...] z 2002 roku?? Może lepiej będzie jak co poniektórzy przestaną się udzielać... Z każdego tematu o JKD(i nie tylko, bo to jest akurat temat o linii przekazu) potraficie zrobić temat o Michale.W tym temacie można znaleźć wątek odnoszący się do niego już w pierwszym poście. W tych postach co ziutalek zacytował nie ma nic złego, chłopak miał [...]

[...] w tego samego Boga? Tu jest podobnie. Kłótnia o to, co ktoś stworzył. Większości z nas to nie obchodzi, kto co, po co. Wystarczy nam to, że był kiedyś facet, który potrafił zrobić coś nowego. A po jego śmierci zaczęły się zabawy w sądy, jedyne wierne przekazy itd. Nie wiadomo czy gdyby Bruce żył nie doszedłby teraz do wniosku, że to, co [...]